CONSTATS ET CONTENUS:
Moins de 18:
Séniors:
LES EXERCICES ,LES ENTRAINEMENTS:
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- http://www.dragoerhb.dk/fransk/ejjavaovkaf.html
- Le jeu du non porteur de balle en montée offensive
- Concrétiser une supériorité numérique
- Entrée de l’ailier à l’opposé de la balle
- Alternance temps fort/temps faible en attaque
- Battre une défense 1-5 homme à homme
- Battre une défense 1-5 homme à homme (2)
- Améliorer les comportements d’attaque
- Réceptionner en courant
- Se rendre disponible pour la réception
- Préparer les arrières latéraux à jouer avec deux pivots
- Marquer un but dans une situation d’exploitation d’un surnombre
- Se démarquer et faire progresser la balle en attaque
- Gagner 2 duels consécutifs
- Enchaîner les actions défensives
- Attaquer avec 1 ou 2 joueurs pris en individuel
- Amélioration de la coordination et de la vitesse d’exécution dans les situations de tirs
- L’utilisation du jet franc en jeu placé
- Recherche d’attaque d’une défense étagée agressive
- Définition du rôle des défenseurs centraux dans une défense 3-2-1 de Zone et de leur articulation
- Mise en place d’une défense 1-5 de zone visant à protéger son but mais aussi à récupérer le ballon
- Améliorer le jeu de l’arrière latéral dans une situation de 3 contre 3
- Situation de duel tireur-gardien de but
- Le jeu à travers
- Le jeu à deux pivots
- Le jeu autour du joueur dedans
- L’activité du gardien de but dans ses duels rapprochés avec les tireurs
- La lecture de jeu du demi-centre
- Le contournement autour du pivot
- Analyse de l’activité des gardiens de but